UpLift - Depression & Anxiety 1.1.14

UpLift Health Inc. – Freeware – iOS
ra khỏi 326 phiếu

Phiên bản mới nhất
1.1.14 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

UpLift is a groundbreaking self-help app designed to address depression and anxiety. The app is rooted in tested Cognitive-Behavioral Therapy techniques that have proven their effectiveness.

"In just one forty-minute session with the app, I was introduced to numerous valuable tools that opened my eyes."

"I cannot thank UpLift enough. Today's session was incredibly significant and provided me with invaluable assistance."

Scientific Evidence:

A pilot study involving 80 UpLift users showed that those who remained engaged with the program for one month experienced a remarkable 50% reduction in depression scores that persisted, along with a 37% decrease in anxiety scores (1).

Developed by expert psychologists and leaders in the mobile mental health field, UpLift draws on Cognitive-Behavioral Therapy, a well-established approach that has been successfully employed for over three decades to treat anxiety and depression.

Sessions:

UpLift offers 11 interactive psychology sessions scheduled once a week, each lasting roughly 45 minutes. During these sessions, users engage in questionnaires, self-care exercises, and receive personalized feedback and guidance to enhance their well-being.

Some of the sessions included in UpLift are:

<ul>
<li>The Emotional Equation</li>
<li>Positive Activities</li>
<li>Lies Depression Tells You</li>
<li>Recognizing Thought Errors</li>
<li>Confronting Thought Errors</li>
</ul>

Upon completing the sessions, users gain access to a variety of tools in their toolbox.

Mood Tracker:

UpLift encompasses a free Mood Journal feature, commonly known as a mood diary. By utilizing this feature, individuals can monitor their emotions, thoughts, and behaviors, and track their progress on a personalized mood chart.

Toolbox:

The toolbox contains a range of tools that enable users to apply the skills acquired during the sessions to their daily lives.

A sampling of the tools in UpLift's toolbox includes:

<ul>
<li>Problem Solver</li>
<li>Daily Mood Tracking</li>
<li>Trigger Plan</li>
<li>Thought Errors</li>
<li>Anger Management</li>
<li>Goal Trainer</li>
<li>Mood Boosters</li>
</ul>

Cognitive Behavioral Therapy:

Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a form of psychotherapy founded on the notion that modifying thought and behavior patterns is pivotal, outweighing comprehensive understanding of the psychological origins of behavior.

Initially, attempts were made to automate this approach, beginning with "bibliotherapy" in the form of self-help CBT books and further progressing to "CCBT," or Computerized Cognitive Behavioral Therapy.

UpLift represents the newest iteration of CCBT, now referred to as "iCBT." Utilizing our proprietary programming technology, UpLift has been designed to be dynamic and responsive, incorporating modern UX design to ensure a user-friendly experience, while maintaining the time-tested methods of CBT at its core.

Pricing:

UpLift is available as a free download, with the first session being free of charge. Users can access all sessions and the complete toolkit by subscribing to an auto-renewing plan that includes a 7-day free trial.

Payment will be charged to your iTunes Account upon confirmation of purchase. Your one-year subscription will automatically renew within 24 hours before the current period ends, at the same price and duration, unless auto-renewal is disabled at least 24 hours prior. You have the ability to manage your subscription and disable auto-renewal by adjusting your Account Settings after purchasing.

Terms & Privacy:

Terms of Service: <a href="https://www.uplift.app/termsofuse">https://www.uplift.app/termsofuse</a>

Privacy Policy: <a href="https://www.uplift.app/privacypolicy">https://www.uplift.app/privacypolicy</a>

Contact:

Email - support@uplift.app
Facebook - <a href="www.facebook.com/UpLiftTheApp">www.facebook.com/UpLiftTheApp</a>
Twitter - <a href="www.twitter.com/UpLiftTheApp">www.twitter.com/UpLiftTheApp</a>

(1) - Liu, E., &amp; Pluta, A., &amp; Dobson, K. (2018, November). Pilot Study on UpLift – A Computerized Cognitive Behavioral Therapy Mobile App for Depression. Poster session presented at the 52nd Annual Convention for the Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT), Washington, D.C.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan

#SelfLove

Missing out on what life has to offer because of low self-esteem? Regain your self-esteem with research-backed methods based on Cognitive Behavioral Therapy. Join over 100,000 people who have already experienced increased confidence!

Aetheria

We are Aetheria, a mental illness management app dedicated to assisting individuals in regaining stability. Consider us your guiding Mission Control on your journey to wellness.

AUMHUM Self-Care & Sleep

AUMHUM is a comprehensive personal meditation and self-care platform designed to help individuals develop healthy habits and achieve overall well-being.

BoosterBuddy

BoosterBuddy is a valuable and accessible app aimed at helping adolescents and young adults enhance their mental well-being.

CBT Companion: Therapy App

A companion app designed to help users learn and practice techniques of Cognitive Behavior Therapy (CBT). This app stands out as the most comprehensive CBT tool presently available, offering user-friendly visual tools.

CBT Companion: Therapy Journal

A companion app for learning and practicing Cognitive Behavior Therapy (CBT) techniques. It is a comprehensive CBT app with user-friendly visual tools.

Phiên bản mới nhất
1.1.14

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	VirtualBox VirtualBox: Phần mềm ảo hóa tối ưu dành cho những người đam mê công nghệ
	AIMP Nâng cao trải nghiệm âm nhạc của bạn với AIMP!
	Microsoft Visual Studio 2010 Tools for Office Runtime Tăng cường công cụ Office của bạn với Microsoft Visual Studio 2010 Runtime
	Intel PROSet/Wireless Software Kết nối có độ tin cậy cao với Intel PROSet / Phần mềm không dây
	iTop VPN iTop VPN: Dịch vụ mạng riêng ảo an toàn và đáng tin cậy
	AMD Chipset Software Trải nghiệm hiệu suất nâng cao với phần mềm chipset AMD

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!